Minden ember életében eljön az a pillanat amikor egy másik szeretett személytől el kell búcsúznia, mert mást állít elő az élet külön-külön. Olyankor hagyni kell, hogy hadd menjen a másik. Hidd el tudni fogsz boldogulni egyedül is az életben. A szakítás során valamit lezárunk, de mint tudjuk ilyenkor új kapuk nyílnak meg előttünk valahol máshol. Ezért próbálj ki olyan dolgokat amihez még nem volt merszed, de már egy ideje gondolkoztál rajta, hogy megtedd. Miután úgy érzed, hogy dagonyáztál eleget a gyászban hoztam néhány tippet ami hasznodra válhat.

1.Járj nyitott szemmel

Olyan érdekes, hogy amikor az ember nyitott szemmel jár, akkor csupa véletlennek tűnő dolog történik vele. Pedig nem, csak annyi van, hogy nem egy helyre fókuszálsz, hanem nyílt vagy a világ felé. Mert lehet, hogy valaki által a segítségével sikerül előrébb jutnod az életben.

Vedd észre:

• a fák lombjai közt járdára beszűrődő napsütést
  
• ha rád mosolyognak az utcán
  
• a szomszédot
• a csillagokat az égbolton és mind azokat az apró jeleket amit a mindennapi rohanásban láthatatlanná válik.

2.Pozitív megerősítések

Ilyenkor sokszor magunkban szoktuk keresni a hibát, hogy mit rontottunk el vagy mit csináltunk máshogy, mint azt kellett volna. Ezért ne magunkat marcangoljuk, mert mindennek van miértje. Inkább videómegosztó webhelyen hallgassunk pozitív megerősítéseket és mondogassuk mantra szerűen magunknak akár tükör előtt állva vagy csak nyugodt környezetben lehunyt szemmel kimondva a mondatokat.

Például az alábbi pontokat:

• Nyugodt, energikus és vidám vagyok
• Elégedett és kiegyensúlyozott vagyok
• Békében és megértésben élek mindenkivel
• Minden helyzetben megtalálom a jót, a szépet és a hasznosat
• Bízom magamban, bízom belső bölcsességemben
• Elfogadom és becsülöm, magamat és embertársaimat
• Örömmel és bátran kezdek minden új dologgal
• Értékes és egyedi vagyok
• Mindenkiben észreveszem a jót, a szeretetre méltót
• Elfogadom mások szeretetét, segítségét
• Emlékszem a számomra fontos dolgokra
• Felelősséget vállalok minden döntésemért és tettemért; valamennyi döntésem a javamat szolgálja
• kész vagyok változtatni az életemen
• a változtatásoktól egyre jobban érzem magam
• örömmel fogadom életem minden percét
• vidám, boldog és szabad vagyok.
  
  

3.Kapcsolj ki

Nem jó ha egész napodat otthon töltöd magányosan. Kérd meg  pár barátodat, hogy karoljanak fel - ha neked nem menne- és vegyenek rá, hogy mozdulj ki velük. Csináljatok közös programokat. Menjetek el mozizni, paintballozni, szabadulós szobázni, piknikezni vagy bármi mást csináljatok ami eszetekbe jut. Vagy akár te magad is kikapcsolódhatsz, ha rá tudod magad venni, hogy kimozdulj otthonról.

4.Töltődj fel

Csinálj a héten egy olyan napot, amikor az egészet csakis kizárólag magadra szánod! Nem mész dolgozni, tárgyalásra, nem futkározol a városban különböző dolgokért. Olyan programokat nézz ki amihez kedved lenne vagy próbálj ki olyat amit eddig még nem mertél. Például kezdj el felnőtt színezőzni. Hidd el az új dolgok igazán letudják kapcsolni az agyad és feltöltenek energiával.

5.Vedd elő a régit

Gondolkozz el azon, hogy mielőtt nem volt az illető az éltedben milyen programokra jártál vagy milyen ételeket szerettél? Hiányoztak eddig ezek a dolgok? Kezd újra hozzá, hiszen soha nem késő semmit sem elkezdeni. Írj egy listát róluk és lassan pipáld ki őket, ha már megvannak.

"Úgy fogadom el a dolgokat, ahogy vannak, nem pedig aszerint, hogy milyennek szeretném őket éppen most. Ezt fontos megérteni. Kívánhatom, hogy a jövőben másképp legyenek a dolgok, de az adott pillanatban úgy kell elfogadnom őket, ahogy vannak."  - Deepak Chopra